Đừng thắc mắc lại sao mình lại có nọng cằm, hãy tìm hiểu những nguyên nhân sau là sẽ rõ!

Ngày đăng: 21/10/21

Tưởng chừng chỉ là những thói quen vô hại nhưng chúng lại là nguyên nhân khiến chị em chúng ta có nọng cằm đấy!

Khi làn da của phái đẹp bước vào quá trình lão hóa thì sẽ bắt đấu chảy xệ không còn căng bóng như lúc trước, phần da mặt hay cổ chảy xệ sẽ khiến chiếc cằm “thứ hai” xuất hiện. Hay khi tăng cân, mỡ không chỉ tích tụ ở bụng, tay, đùi mà còn ở phần cổ và mặt, từ đó chị em cũng bắt đầu buồn rầu vì tình trạng “hai cằm”. Tuy nhiên, trên thực tế, nọng cằm cũng có thể xuất hiện khi bạn vẫn còn rất trẻ, thậm chí sở hữu một thân hình mảnh mai chuẩn chỉnh.

Bên cạnh các vấn đề cân nặng và tuổi tác, các thói quen bình thường tưởng chừng vô hại nhưng thực chất là nguyên nhân hình thành nọng cằm. Hãy cùng Style-Republik điểm qua những thói quen sau để có thể khắc phục và “tạm biệt” chiếc cằm “thứ hai” nhé! 

Chống cằm

Chống cằm là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây nên nọng cằm. Không những thế vi khuẩn, bụi bẩn, vi khuẩn trên tay cũng sẽ gây ra tình trạng mụn. Khi thường xuyên chống tay lên cằm, vùng da quanh mặt sẽ chùng xuống, lâu ngày sẽ mất đi tính đàn hồi do một áp lực lớn tác động lên cơ hàm. Và rồi chuyện gì đến cũng sẽ đến, chiếc cằm “thứ hai” sẽ dần xuất hiện trên khuôn mặt bạn lúc nào chẳng hay đấy! Vì thế, những lúc trò chuyện, ăn uống, lướt điện thoại, xem TV hay đọc sách, các nàng hãy cố gắng hạn chế thói quen chống cằm vô hại nhưng hại không tưởng này nhé!

Nằm sấp

Nguyên nhân phổ biến thứ hai đó chính làm nằm sấp trong thời gian dài, đặc biệt là trong lúc ngủ. Nằm sấp khi ngủ không chỉ tạo thêm áp lực cho tim, khó thở, mà còn làm cho khuôn mặt của bạn bị biến dạng và mất cân đối. Tư thế ngủ nằm sấp, úp mặt vào gối sẽ khiến phần cằm của bạn bị ép chặt vào cổ, vừa tạo nếp nhăn vừa khiến da trở nên chùng và nhão đi nhiều, và cuối cùng hình thành nọng cằm. Thay vì đó, các chị em nên nằm ngửa nhiều hơn và sửa tư thế đúng khi ngủ. Nằm ngủ đúng tư thế còn giúp chúng ta tránh được tình trạng mặt sưng do tích nước vào mỗi buổi sáng khi thức giấc.

Ngồi gù lưng

Không chỉ ảnh hưởng đến cột sống và lưng, tư thế ngồi gù lưng và cúi đầu thấp để lướt điện thoại hay làm việc trên laptop còn gây hại đến gương mặt của các nàng, khiến mỡ thừa “tập hợp” ở cằm. Thói quen này ảnh hưởng vô cùng nghiêm trọng, từ ngoại hình đến cả sức khỏe. Để không bị ảnh hưởng bởi thói quen này, chị em phải cải thiện ngay tư thế ngồi càng sớm càng tốt bằng cách giữ thẳng lưng, và đặt màn hình máy tính, điện thoại đúng tầm nhìn hạn chế cúi đầu quá thấp.

Nhai thức ăn quá nhanh

Đừng tưởng tích cực vận động cơ hàm nhanh và mạnh sẽ làm phần mỡ dưới cằm biến mất, mặt trông thon gọn nhé! Chính thói quen nhai thức ăn nhanh ngược lại chính là nguyên nhân khiến cơ hàm phát triển và vùng da xung quanh cằm bị chảy xệ, tích thành mỡ dưới cằm. Không những thế, nhai nhanh và không kỹ còn khiến các nội tạng bên trong cơ thể bị tổn thương.  

Ăn thức ăn quá mặn

Thức ăn nhiều muối sẽ khiến cơ thể bị tích nước và khuôn mặt của các nàng mặn làm cơ thể tích nước, khuôn mặt của chúng ta cũng bị sưng phù, và phần nọng cằm cũng trở nên rõ ràng hơn. Vì thế, để sở hữu một gương mặt thon gọn, chiếc cằm V-line thần thánh, các nàng nên hạn chế những thức ăn quá mặn như fast-food và đồ chế biến sẵn. Đừng quên bổ sung các thực phẩm bổ dưỡng nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ như trái cây, rau củ và hãy nhớ uống nước đều đặn mỗi ngày.

Thực hiện: Huỳnh Trân